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Pierde más peso construyendo músculo. El músculo quema calorías a un ritmo de cuatro veces más rápido que la grasa. Obtener algunas pesas o llenar jarras de leche para proporcionar resistencia. Haga ejercicios de ...
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Una parte importante de la pérdida de peso apropiada es comer por lo menos tres veces al día. Saltarse las comidas sólo reduce el metabolismo y por lo tanto le hace subir de peso, ...
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Al intentar bajar de peso, asegúrese de no caer víctima de la purga de alimentos recién comidos. Si esto ocurre, es una enfermedad y usted debe consultar con un médico o consejero para la ...