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Home » Recetas Saludables » Recetas caseras: Empanadas de vigilia

Recetas caseras: Empanadas de vigilia

By dietasana  Posted on marzo 31, 2010 In Recetas Saludables Tagged comer rico y sano, empanadas de vigilia con atun, recetas caseras y saludables, recetas de pascua 7 Comments
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Empanadas de Vigilia con Atún:

Ingredientes para las Empanadas de Vigilia:

Para preparar 1 docena de empanadas de vigilia se necesita:

* 1 ó 2 latas grande de atún (ó 1 de caballa *).
* 2 filetes de anchoas.
* 1 pimiento rojo lavado, sin semillas ni nervaduras, picado.
* 1 tomate grande pelado cortado en cubitos sin semillas.
* 2 hojas de laurel.
* 1 cebolla grande picada.
* 1 blanco de puerro picado.
* 2 cucharadas de aceite de oliva.
* Sal y pimienta a gusto.
* 2 cucharaditas de pimentón.
* 3 huevos duros (optativo).
* 12 discos de empanadas para horno, tipo hojaldre.

Preparación de las Empanadas de Vigilia rellenas de Atún:

Preparar el relleno de las empanadas de vigilia: Abrir la lata de atún y volcar el aceite de la misma en una sartén y reservar,
aparte en otro recipiente colocar la carne de atún y las anchoas y desmenuzarlas con un tenedor.
En una sartén con el aceite de la lata y las dos cucharadas de aceite de oliva, saltar la cebolla, el puerro, el pimiento, el tomate, condimentar con sal, pimienta, pimentón, el laurel y luego añadir el atún y las anchoas, dejar reducir a fuego lento, apagar el fuego y agregar el orégano.
Dejar enfriar y agregar los huevos duros. Armar las empanadas de vigilia y cocinar.

* Se puede remplazar el Atún con Caballa, la cual es un poquito más fuerte en sabor. También puede usarse pescado fresco sin espinas.

Fuente: TodosLos Como.com

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7 thoughts on “Recetas caseras: Empanadas de vigilia”

  1. FRANCISCO ROMERO dice:
    abril 3, 2010 a las 11:34 am

    QUE BUENA LA RESETA , PERO ME GUSTARIA SAVER COMO SE PREPARA LA MASA PARA LA EMPANADA QUE INGRDIENTS LLEVA

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