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TONIFICAR Y ADELGAZAR PIERNAS | EJERCICIOS DE CARDIO Y FUERZA
Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para tonificar y adelgazar las piernas.
Esta rutina tiene una duración total de ocho minutos.
Es muy importante realizar ejercicios de estiramientos antes y después de realizar el entrenamiento y que copiéis bien los ejercicios.
Si os cuesta seguir con la rutina hagáis menos repeticiones.
Podéis combinar varios vídeos o podéis seguir el calendario de entrenamiento de la web.
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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Podéis combinar esta rutina con otras.
¿Os animáis? ¡VAMOS!
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