Para bajar la panza y la cintura es necesario combinar el ejercicio aeróbico y los ejercicios de tonificación. Con este ejercicio harás las dos cosas ya que el ritmo debe ser rápido y además, se tonifica el abdomen al hacer la fuerza doblando la cintura.
Acompaña este ejercicio con una alimentación equilibrada y también con otros ejercicios de cintura y abdomen. ¡Verás que buenos resultados consigues!
Ejercicios de Cintura:
Ejercicios de Abdominales:
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Música libre utilizada en este video:
http://freemusicarchive.org/music/Kellee_Maize/The_Remixes/
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Kellee Maize – Owl Time
Kellee Maize and J. Glaze Productions – Catch Me
Alaclair Ensemble – Intergalatique
Augustina – Shero
Grabado en Lanzarote, Espana con iPhone
Gracias a Hotel Princesa Yaiza, Lanzarote, España
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Calificacion: / 5
Cómo reducir la panza en tres semanas
Lo creas o no, reducir la barriga en 3 semanas es posible. Ahora bien, lograr y mantener la cintura deseada requiere de un compromiso constante con un estilo de vida saludable, alejándote completamente del sedentarismo.
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