Una colección de consejos sobre cómo comenzar a mejorar su dieta hace que el punto de partida perfecto para alguien que quiere llevar una existencia más saludable un poco más fácil. A continuación es un gran ejemplo de consejos que esperamos con ganas de ayudar a la persona a la que finalmente a mejorar su nutrición y su vida.
Aquí da miedo. Alguna vez te has preguntado por qué los perros sólo viven de 10 a 15 años, mientras que los seres humanos viven normalmente de 60 años o más? Todo se encuentra dentro de nuestras células y nuestro metabolismo donde el oxígeno juega un papel importante. El oxígeno se mueve la energía a través de nuestras células romper los carbohidratos que consumimos en energía. El problema es, el oxígeno también se rompe nuestras células en el mismo proceso. Esto se llama «la oxidación.» Pero nuestras células también tienen una protección contra el oxígeno, estos son los llamados «antioxidantes», y son frecuentes en las frutas y verduras.
Los perros tienen metabolismos más rápidos que los humanos, que descompone la energía más rápido y bombas mucho más oxígeno en las células. Las células se mueren más rápido debido a la oxidación. Los perros también no quiere o no puede comer muchas frutas y verduras, que llevan los importantes antioxidantes.
Mientras que los seres humanos tienen más lento el metabolismo, que en realidad puede acelerar la tuya casi a la velocidad de un perro, simplemente por comer azúcar puro, que el cuerpo convierte en energía casi de inmediato. Puro azúcar es una energía de alta en carbohidratos. Las células de convertir el azúcar en energía, pero el daño a las células en el proceso. Las células toman el tiempo para volver a crecer y que no vuelvan a crecer indefinidamente! Así que si quieres vivir una vida más larga, comer muchas frutas y verduras y mantener lejos de la de azúcar puro!
Nutrición
Muchas personas no les gusta molestar con desayuno. Una razón para centrarse en la buena nutrición en la mañana, es que su cerebro, literalmente, ha sido el ayuno de toda la noche: Se necesita que el aumento de la energía y proteína en la mañana para conseguir tu cerebro y el cuerpo rápidamente el trabajo para el día. Una buena fuente de proteínas-y-a base de frutas desayuno smoothie le proporciona una forma rápida de mejorar su nutrición perfil desde el momento en que te despiertas en la mañana.
Bueno, esperemos que los consejos fueron suficientes para darle un gran comienzo en qué hacer y qué esperar cuando se trata de mejorar su nutrición. Esta colección fue cuidadosamente construido para ayudarle a aprender lo que se necesita para comer más sano y lo que tu cuerpo necesita para obtener de los alimentos con el fin de mantener el funcionamiento.