Hinojo:
El hinojo es diurética por lo tanto es ideal para liberar los liquidos retenidos en tu cuerpo, como puedes emplearlo, solo colocas 4 tazas de agua en una olla y le agregas aproximadamente 1 onza de hinojo, dejas que herva durante 10 minutos luego tomas tres veces al dia, inciando la primera toma en ayunas y las siguientes 15 minutos antes de las comidas.
Piña:
Es muy beneficiosa, a su vez, en la retención de líquidos, actuando como diurética. Su alto contenido en potasio, que interviene en el equilibrio sodio/potasio que interviene en la eliminación de agua en la célula y regula a su vez el paso de las sustancias nutritivas a través de la membrana celular.
Puedes tomar agua de piña, para ello solo parte una piña por la mitad con un tenedor extraes la piña y la agregas a un litro con agua esta agua puedes tomarla varias veces al dia, ademas puedes preparar un licuado licua 2 rodajas medianas de piña, coloca en trocitos la piña en el vaso de la licuadora y le agregas 1 copita de agua licuas y tomas en ayunas.
Bebe este licuado durante 7 dias seguidos y obtendras resultados maravillosos.
Cola de caballo:
Es uno de los diuréticos naturales más eficaces, puede aumentar hasta un 30% la cantidad de orina. Es muy depurativa. Coloca en una olla 4 tazas de agua cuando este hirviendo el agua agrega tres cucharadas de cola de caballo y toma tres veces al dia.
Licuado de esparragos y pepino:
Pica un manojo pequeño de esparragos, luego lava y pela dos pepinos haslo trocitos colocalos en el vaso de la licuadora enseguida agrega los esparragos y por ultimo añade 1/2 vaso con agua licuas y luego cuelas y tomas en ayunas.
Perejil:
Es muy recomendado como un diurético natural que permite eliminar los líquidos acumulados en el organismo.
Como se obtienen los beneficios de esta hierba, prepara un licuado de perejil y zanahoria, primero lava muy bien 1/2 manojito de perejil y licua con 1/2 vaso de agua, por aparte extrae el jugo de 1 zanahoria grande, una vez que obtengas el jugo de zanahoria agrega el licuado de perejil y tomatelo 1/2 hora antes del desayuno.
Diente de León:
En litro y medio de agua. colocas 1 planta de diente de leon raiz y hojas, antes de colocarla la lavas muy bien una vez cocido tomas una taza tres veces al dia antes de cada comida.
Ortiga:
En una taza de agua hervida agrega 2 cucharaditas de ortiga tapas y dejas enfriar durante 5 minutos, pasado este tiempo colar y beber dos veces al dia.
Te de jengibre:
Para preparar el té de jengibre necesitas los siguientes ingredientes:
2 cucharadas de miel pura, 3 rodajas de raíz de jengibre de 2 centímetros, ½ vaso de jugo fresco de naranja, y el jugo de ½ de limón.
Coloca un recipiente con 1 litro de agua a hervir cuando el agua este hirviendo agrega los ingredientes y tapalo, deja reposar durante 10 minutos, toma 1 taza tres veces al dia.
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