REMEDIOS CASEROS PARA EL REFLUJO GASTRICO EN ADULTOS
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hola que tal y bienvenidos a un nuevo video, hoy veremos remedios caseros para el reflujo gástrico en adultos,
el problema de reflujo gástrico, es bastante común hoy en día, se identifica por un ardor estomacal, específicamente detrás del esternón e incluso a veces llega hasta la garganta, en ocasiones este dolor puede ser tan severo que incluso puede confundirse con un ataque al corazón.
para combatir el reflujo gástrico sin la necesidad de utilizar medicamentos, quiero compartirte con remedios caseros que te serán muy útiles, toma nota.
remedio 1.
el regaliz herbal, este es un remedio muy eficaz para el reflujo gástrico, el regaliz herbal recubre las paredes del estómago con un gel protector, durante cientos de años, se ha utilizado para combatir enfermedades estomacales, en centros naturistas podrás encontrarla en forma de te, el cual debes preparar cuando sientas malestar.
remedio 2.
la glutamina, este es un aminoácido natural que se da en el cuerpo, está presente en en alimentos como por ejemplo, el pollo, el pescado, los huevos, el perejil, la espinaca, y en otras verduras así como también frutas, también puedes encontrarlo como suplemento aunque lo recomendable siempre será obtenerlo a través de la alimentación, te recomiendo que agregues a tu dieta verduras y frutas frescas, así como el pollo y el pescado.
remedio 3.
el aloe vera o sábila, la sábila posee propiedades que ayudan a reducir la inflamación estomacal, ésto contribuye al alivio del reflujo gástrico, se recomienda beber media taza de jugo de aloe vera antes de cada comida, muy importante el aloe vera también contiene propiedades laxantes, por lo cual debes tener cuidado de no tomar demasiado, con media taza de jugo de aloe vera antes de cada comida es suficiente.
remedio 4.
el bicarbonato de sodio, el bicarbonato de sodio neutraliza los ácidos gástricos, ayuda sobre todo cuando existe sensación de ardor por quemaduras por el reflujo ácido, prepara un vaso con agua y diluye media cucharada de bicarbonato de sodio, bébelo cuando sienta malestar, su consumo no debe extenderse, sin embargo es recomendado para episodios de dolor intenso.
recomendaciones finales.
para combatir el reflujo y la acidez es importante restaurar el funcionamiento natural del estómago, esto podemos hacerlo cambiando nuestra dieta por una más saludable, se recomienda consumir vegetales y frutas frescas asi como alimentos de alta calidad preferiblemente que sean orgánicos.
evita consumir alimentos procesados como por ejemplo los productos embutidos, productos enlatados, alimentos con alto contenido en azúcar, alimentos picantes o muy condimentados, las bebidas alcohólicas y el tabaco, y todo aquel alimento que pueda producirte algún malestar, el secreto para vencer el reflujo gástrico esta es la alimentación, ningún remedio natural o convencional funcionará si no cambias tus hábitos alimenticios.
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