El jugo es una manera saludable de comer bien o, mejor dicho, beber bien. Es una manera conveniente de conseguir sus vitaminas y alimentos necesarios cada día. Utilice los consejos de este artículo como punteros para hacer su jugo más beneficioso y agradable! ¡ Continúe aplicando lo que ha aprendido, y se asombrará de cómo reacciona su cuerpo y mente!
Los Verdes
Si usted jugo los verdes oscuros, frondosos como las espinacas, agregue un poco de pepino. La mayoría de los verdes frondosos tendrán un sabor fuerte y algo desagradable. Pepino va a enmascarar el sabor con su propio, significativamente más agradable, el gusto. Los pepinos sin pelar están llenos de muchos nutrientes importantes.
Cuando haga jugos para fomentar una mejor salud, seleccione productos verdes más oscuros para la base de sus bebidas. Al menos la mitad de los ingredientes deben ser de color verde oscuro, como el brócoli o la espinaca. Abulta el resto del zumo con tus frutas favoritas para asegurar un delicioso sabor.
Elija las manzanas más maduras y más dulces que puede encontrar para hacer jugo de manzana casera con. Si va a usar manzanas magulladas, corte las partes malas. Roma, Gala, Red Delicious, y las manzanas Fuji son las mejores para usar debido a su jugo dulce.
El Tiempo Para
Tómese el tiempo para disfrutar realmente de sus jugos. Tómese el tiempo para saborear su jugo, y probar todos los sabores. Comience a digerir el jugo dejando que su saliva se mezcle con ella.
Un vaso abundante de jugo puede servir como sustituto de la comida. Una vez que haya hecho algunas copas de jugo, y usted ha averiguado la cantidad de productos que necesita para producir un vaso, estará mejor informado. Si utiliza jugo como comida, los nutrientes en el jugo entran en el torrente sanguíneo mucho más rápido.
Usted debe lavar siempre su exprimidor tan pronto como haya terminado de usarlo. Además, algunos zumos pueden manchar las cuchillas y otras partes de la máquina exprimidora.
El Cambio
Exprimir y mantener el interior de la nevera es la mejor idea; sin embargo, usted quiere mirar para el cambio del color del jugo. La gente naturalmente va a asumir que el jugo marrón es malo. Añada un par de cucharaditas de zumo de limón fresco a la mezcla y prevenga el cambio. El limón no será suficiente para abrumar el sabor, pero mantendrá las cosas buscando fresco.
Si usted es diabético o hipoglucemiante, sólo jugo las verduras hasta que hable con su médico. Las frutas son naturalmente altas en azúcar, lo cual puede alterar los niveles de glucosa en la sangre. Usted necesita supervisar la cantidad de fruta que usted jugo así que usted puede mirar sus necesidades médicas. Las verduras pueden darle nutrientes sin un riesgo indebido.
Los exprimidores masticar son buenos exprimidores. Este tipo de exprimidor ha añadido funciones. Puede moler los ingredientes a la aspereza deseada, y puede hacer postres congelados. Explore estas diferentes características para condimentar su rutina de exprimido.
Los Dientes
No descuides tus dientes cuando tomas un régimen de exprimido. Los dientes pueden decolorarse si usted toma ciertos jugos. Las remolachas y las zanahorias son el tipo de alimentos que pueden causar manchas. Cepille suavemente los dientes después de beber estos jugos si sus dientes tienden a manchar fácilmente.
Cuando usted está comprando alimentos para usar en su licuadora, es útil entender las diferencias entre diferentes frutas. Es posible que tenga que usar un exprimidor diferente para obtener jugo de frutas cítricas, como naranjas o mandarinas. Tenga cuidado al exprimir los melones; el jugo de melón a menudo sabe mal cuando se jugo con diferentes frutas.
Una Comida
Beba su jugo antes de comer su comida. El cuerpo obtendrá más beneficio del jugo si usted lo consume antes de una comida, mientras que el estómago permanece vacío. Y luego, cuando es hora de cenar en una comida principal, no tendrás una tendencia a comer en exceso ya que no te morirás de hambre.
Camine por la sección de productos de su supermercado. Usted verá una rica variedad de verduras y frutas disponibles allí. Pocas personas son conocedoras de los tipos y sabores de diferentes frutas y verduras. Compra algo que nunca has probado antes cada vez que vas de compras de comida. Esto te impide aburrirte con el jugo, como si bebieras el mismo tipo de zumo todos los días.
Como usted ha leído, es fácil convertirse en un profesional en el jugo. Los consejos de este artículo le han informado lo suficientemente bien sobre el tema para que pueda jugo con facilidad. Sigue este Consejo y vas a ver grandes resultados.