Si usted quiere jugo, usted debe leer cierta información sobre exprimir. Los siguientes consejos le ayudarán a usar jugos saludables. A medida que practique y adopte estas técnicas, obtendrá más jugo, y el placer de la experiencia.
Trate de usar un masticar tipo de exprimidor. Debido al método de extracción, se destruyen menos nutrientes durante el proceso de exprimido. El jugo producido usando este método es también más estable para el almacenaje.
Los vegetales frondosos, como la col rizada o la espinaca, se encuentran entre los ingredientes más saludables para exprimir. Dispara para hacer tus jugos contienen alrededor de 50-75% de verdes, y luego tirar en algunos otros vegetales y frutas para condimentar. El zumo de fruta está lleno de azúcar natural e incluye menos vitaminas y nutrientes que los vegetales.
El Tiempo Para
Tómese el tiempo para disfrutar realmente de sus jugos. Tómese el tiempo para saborear su jugo, y probar todos los sabores. Comience a digerir el jugo dejando que su saliva se mezcle con ella.
Un vaso abundante de jugo puede servir como sustituto de la comida. Una vez que haya hecho algunas copas de jugo, y usted ha averiguado la cantidad de productos que necesita para producir un vaso, estará mejor informado. Si utiliza jugo como comida, los nutrientes en el jugo entran en el torrente sanguíneo mucho más rápido.
Usted debe lavar siempre su exprimidor tan pronto como haya terminado de usarlo. Además, algunos zumos pueden manchar las cuchillas y otras partes de la máquina exprimidora.
Usted debe jugo verduras si sus hijos simplemente no les gusta el sabor o el aspecto de ellos. Muchos niños simplemente odian comer sus verduras. Para conseguir que estos niños los nutrientes que necesitan de las verduras, es una buena idea para jugo de verduras junto con las frutas para desarrollar una bebida de gran sabor.
Asegúrese de que su exprimidor esté en una ubicación visible en su mostrador. Esto le animará a usarlo más. Manteniéndolo visible en todo momento, será más probable que lo utilice.
Los Ingredientes Que
Obtenga más información sobre los ingredientes que desea utilizar antes de exprimirlos. Hay muchas diferencias en los nutrientes que recibirá de la gran variedad de productos en el mercado. Usted debe esforzarse para mantener sus jugos balanceados usando los ingredientes que cubren sus necesidades alimenticias diarias. Esto no es sólo una manera de infundir su cuerpo con los nutrientes, sino también para descubrir las mezclas de zumos nuevos y exóticos que saben muy bien.
A veces, cuando se jugo la fruta, como las naranjas, se puede terminar con la pulpa en la bebida. Esta pulpa se puede separar fácilmente filtrando el jugo a través de un filtro de café. Algunos jugos crean una consistencia de la pulpa que usted puede ser que no tenga gusto. Un filtro de café puede deshacerse de la mayor parte de la pulpa.
Exprimir y mantener el interior de la nevera es la mejor idea; sin embargo, usted quiere mirar para el cambio del color del jugo. La gente naturalmente va a asumir que el jugo marrón es malo. Añada un par de cucharaditas de zumo de limón fresco a la mezcla y prevenga el cambio. El limón no será suficiente para abrumar el sabor, pero mantendrá las cosas buscando fresco.
Si usted tiene infecciones del tracto urinario, u otros problemas vesicales, considere agregar arándanos a su lista de frutas con las cuales se debe exprimir. Comience a beber estos tan pronto como la sensación de que algo está mal con su vejiga se enciende.
Pueden prestar un sabor amargo al jugo, así que utilícelos conjuntamente con las frutas o los veggies más dulces, tales como zanahorias, bayas, o fruta cítrica. Una de las mezclas de arándanos más sabrosas es una mezcla de cerezas, arándanos y fresas. Desarrolle sus propias mezclas para adaptarse mejor a sus gustos.
Los exprimidores masticar son buenos exprimidores. Este tipo de exprimidor ha añadido funciones. Puede moler los ingredientes a la aspereza deseada, y puede hacer postres congelados. Explore estas diferentes características para condimentar su rutina de exprimido.
Si usted tiene requisitos nutricionales específicos, es en su mejor interés para explorar diferentes variedades de frutas que no suelen comer. De esta manera, usted no está dejando fuera ninguna fuente de vitaminas. Los limones y las manzanas ayudan a ocultar sabores que no te gustan.
Este Artículo
El Consejo en este artículo es grande en ayudarle a permanecer en curso en exprimir. Incluso se puede imprimir este artículo y ponerlo en algún lugar que se puede ver a diario. ¡ usando lo que has aprendido aquí, podrás hacer jugos algo que puedas disfrutar todos los días!