Hola como estas, te saluda Diana Cifuentes. En esta oportunidad compartire contigo 2 remedios muy efectivos para bajar el abdomen sin dañar tu salud, lo podras hacer de forma natural.
Limonada con jengibre:
Primero ralla una cucharada de jengibre colocas en una taza con agua hervida dejas reposar por 5 minutos, luego exprime el jugo de dos limones y bebes en ayunas todos los dias, luego de 30 dias de estar realizando este remedio observaras como tu abdomen comienza a reducir esto es gracias a es un digestivo natural, pero además, es un alimento termogénico.
Lo cual significa que aumenta la temperatura del cuerpo logrando quemar grasa de manera más efectiva.
Semillas de chía:
La semilla de chía contiene alrededor de 38% de carbohidratos de los cuales el 30.5% es fibra insoluble 3.1% es fibra soluble.
Mezcla una cucharada de chía en un vaso con agua dejas reposar durante algunos minutos, luego te recomiendo beber dos vasos al dia 30 minutos antes del desayuno y una hoara antes ir a dormir.
Alguna propiedades de la semilla de chia para el organismo
Es fuente vegetal de ácidos grasos Omega-3, contienen antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra, no contiene gluten, ayudan a controlar los niveles de colesterol y facilitan la digestión, mejorando el transito intestinal y produciendo un efecto saciante.
Ahora luego de haber recibido estos dos remedios, ahora solo queda que tu los pongas en practica, sin antes olvidarte de que debes de llevar una alimentacion libre de grasas trans, tratando la manera de ir reduciendo los excesos de azucares y harinas refinadas… No te olvides de practicar por los menos 10 minutos de alguna rutina de ejercicio aerobico, como por ejemplo; natacion, ciclismo, caminatas e incluso una vez por semana ve a bailar con tu pareja es otra forma de quemar grasa abdominal.
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