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RUTINA DE EJERCICIOS DE CARDIO, CINTURA Y ABDOMEN
Una rutina de entrenamiento GAP con ejercicios de glúteos abdomen y cardio de 20 minutos para realizar en casa para perder peso y tonificar vuestro cuerpo.
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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