Steven F. Udvar-Hazy Center: Sur panorama hangar, incluyendo Vought OS2U-3 hidroaviones Kingfisher, B-29 Enola Gay, entre otros
Imagen de Chris Devers
Citando Smithsonian Nacional del Aire y del Espacio | Vought OS2U-3 Kingfisher :El Kingfisher era primaria aviones del explorador y la observación de la Armada de EE.UU. basada en el barco, durante la Segunda Guerra Mundial. técnicas de soldadura por puntos revolucionarios que dieron una estructura del fuselaje lisa, no pandeo. solapas placa de desviación que colgaban del borde de salida del ala y alerones alerón aumentada funcionaban como solapas adicionales para permitir velocidades más lentas de aterrizaje. La mayoría de OS2Us operados en el Pacífico, donde rescataron muchos pilotos derribados, incluyendo la Primera Guerra Mundial ACE Eddie Rickenbacker y la tripulación de su vuelo B-17 Fortaleza.En marzo de 1942, este avión fue asignado al acorazado USS Indiana. Más tarde se sometió a una revisión de seis meses en California, regresó a Pearl Harbor, y se reunió con el Indiana en marzo de 1944. El teniente J. G. Rollin M. Batten Jr. fue galardonado con la Cruz de la Marina para hacer una audaz rescate en este avión bajo fuego enemigo pesado el 4 de julio 1944. transferidos desde la Marina de los Estados Unidos. Fabricante: División de Aviones de Vought-Sikorsky Fecha: 1937 Lugar de origen: Estados Unidos de America Dimensiones: En general: 15 pies 1 1/8 pulgadas. x 33 pies 9 1/2 pulg., 4122.6lb., 36 m 1 1/16 pulgadas. (460 x 1030cm, 1870kg, 1100cm) Materiales: Alas cubiertas de tela popa del larguero principal Descripción física: Biplaza monoplano, aletas de placa deflectora colgado del borde de salida del ala, alerones caían a velocidades bajas para funcionar como flaps, alerones adicionales.
Hay muchas dietas diferentes por ahí que dicen ser los mejores. Sabiendo lo que va a trabajar para usted es difícil al principio, pero pronto se dará cuenta de lo que puede o no puede trabajar. Puede probar diferentes dietas que no funcionan, pero es muy probable que encontrar uno que funcione para usted.
La adición de más frutas y verduras a su dieta que puede ayudar enormemente en sus intentos de pérdida de peso. Estos alimentos tienen una gran cantidad de agua en ellos, por lo que ayudan a sentirse más lleno. Son muy altos en fibra, que se llena rápidamente, también. La mayoría de las frutas y verduras son bajas en calorías, por lo que pueden comer más y ganar menos.
Para ayudar a perder peso, trate de trabajar el entrenamiento con pesas en su vida diaria. Cuanta más masa muscular tengas, más calorías se queman. La combinación de entrenamiento con pesas con el ejercicio cardiovascular adecuada no sólo son grandes para su salud en general, pero el complemento perfecto para una dieta saludable. A pesar de que el músculo pesa más que la grasa, que es realmente la pérdida de grasa que usted está deseando y no el peso. Consulte a su médico antes de cualquier cambio importante en su rutina.
Comer sopas más gruesas es muy útil cuando se trata de perder peso. Recuerde que no es inteligente para obtener sus calorías a través de líquidos solos. Las sopas que contienen grandes trozos de verduras y legumbres va a satisfacer su hambre con más rapidez que las sopas que son puré o crema.
La visualización puede ser una herramienta importante para la pérdida de peso. Cuando quiere comer un alimento poco saludable, o simplemente sentirse como bocadillos, cierra los ojos e imaginar la forma en que miraba cuando estaban en su peso ideal. Este proceso ayuda a recordar por qué usted quiere perder el peso en el primer lugar.
Adición de una variedad de especias para su comida puede ayudarle en su viaje de pérdida de peso. Una queja común que comparten muchas personas a dieta es que sienten que su comida sabe demasiado soso. Las hierbas son libres de calorías y ayudan a hacer cualquier gusto de la comida más sabrosa. Esto significa que se va a consumir más alimentos saludables y tienen menos espacio para otros artículos.
Un buen consejo para perder peso y ayudar a ser más conscientes de lo que está comiendo es registrar todos los alimentos y bebidas que se consumen durante una semana. No modifique su dieta de ninguna manera cuando se hace esto, se le acaba tomando inventario de lo que está poniendo en su boca. Después de haber grabado con honestidad su ingesta de alimentos y bebidas, se puede hacer cambios saludables.
El consumo de alimentos que llenan ayudará a prevenir los refrigerios durante todo el día. Alta en fibra, alimentos bajos en calorías mantendrán antojos hacia abajo y evitar decisiones poco saludables de última hora. Ninguna dieta funciona bien si estás siempre con hambre. Llenar usted mismo es mucho más beneficioso para los objetivos a largo plazo que va en una dieta en la que está en constante lucha contra el hambre.
Una punta de la pérdida de peso es importante tener en cuenta para comenzar a cocinar sus propias comidas tan a menudo como sea posible. Teniendo en cuenta que la mayoría de los restaurantes preparan los alimentos envasados ??con azúcar, sodio y carbohidratos, comer fuera puede ser un escollo grave para su dieta. Si va a preparar su propia comida, se puede controlar lo que sucede en él y lo que queda fuera.
Pide una pequeña palomitas en el cine. La gente es muy probable que coma más de lo que deberían palomitas en un cine oscuro. Resiste la tentación de hacer lo mismo por pedir una pequeña palomitas de maíz. También, asegúrese de saltar la mantequilla. Utilizar la sal con sabor a algunos teatros ofrecen en su lugar.
Cuando en una dieta o tratando de perder peso, es importante que uno lea las etiquetas de los alimentos que están considerando comprar. Mediante la lectura de las etiquetas sabrá exactamente lo que hay en los alimentos que están a punto de poner en su cuerpo. Esto evitará que los elementos no deseados de entrar en el cuerpo.
Cambios en su horario alrededor puede hacer que sea mucho más fácil permanecer en una dieta. Por ejemplo:. Las personas con sobrepeso que se utilizan para comer tres comidas al día son, evidentemente, snacking en el medio, lo que si cambia sus horarios, y comer comidas más pequeñas a intervalos más estrechos, se pueden evitar los antojos de comida chatarra por una alimentación más sana, comidas pequeñas
una vez que encuentre una dieta que funciona para usted, usted encontrará que es realmente fácil de perder peso. El mantenimiento de una dieta adecuada, junto con el ejercicio, es el factor más importante para determinar qué dieta funcione para usted. Usted pronto se encontrará dejar caer libras y un estilo de vida más saludable.