ultimamente estoy de cocinera en mi casa, ya que mi mama esta en la playa
la cosa es que a mi me encantan las verduras , como sean hechas da igual.
todos los dias hago la misma sopa( bueno la base , pero la cosa varia en como cortas las verduras y que sabor nuevo le echas, puede ser un huevo, quaker (am) fideos cabello,etc bueno asi es como me ensearon a comer verduras, con un complemento rico al lado,
en mi casa esto es normal en el almuerzo,
osea no es almuerzo si no hay sopa .
me he dado cuenta que para bajar de peso, vivir mejor y que te sientas saludable es recomendable un cierta porcion de verduras diarias, bueno esto yo no lo sabia sino que hace poco.
recien ahi me di cuenta del porque en mi familia somos delgados (relativamente) y saludables, tenemos una buena alimentacion, esto se lo agradezco a mi mama por ensearnos a comer de todo, y mas encima muy rico.
esto significa que en mi casa seamos vegetarianos ni nada por el estilo, es solo que las verduraas son un gran complemento para cualquier tipo de comida.
ahora solo nos falta hacer ejercicio.
gracias por dar un espacio a mi experiencia
saludos !!! Bajar de peso sí se puede
Ritmo y Dieta es un segmento del programa Sábado Gigante , tipo reality , en el que hombres y mujeres con sobre peso luchan por perder esas libras de más haciendo ejercicio y bailando.
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