La doncella DOE / La doncella cierva
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A Ponte de Doiras – Cervantes, Lugo (España). Ver En Negro inglés En el castillo de Doiras moraba un caballero llamado Froiaz, con dos hijos: Egas y Aldara.El hijo de otro señor de un castillo cerca enamoró de Aldara. Su amor fue correspondido y, con el consentimiento de los padres, anunció la boda.Una noche, Aldara desapareció del castillo. Padre y hermano, criados y escuderos, incluso su enamorado, acompañado de su gente, eran en su aspecto a través de montes y bosques, cabañas y pequeños pueblos … después de algunos días de búsquedas infructuosas, que consideraban la pérdida de Aldara, imaginando en serio herido por algún jabalí, el oso o alguna devorado por los lobos …Un día Egas, por ser de la caza, divisó una hermosa cierva blanca. Con una sesión única y precisa que terminó con la vida del animal, pero no se había dado cuenta de que era imposible llevarlo al castillo ya que su exceso de peso (o, tal vez, porque la nieve dificultaba el transporte), por lo que cortar la pata delantera de la coneja. Y cuando fue a mostrar su padre la pata de la gama, diciéndole que el éxito alcanzado, asustado, que vieron como el que Egas removido de su bolsa era una mano; una multa, blanca, lisa de la mano; una mano de una doncella. Y en uno de los dedos de esa mano un hermoso anillo de oro brillaba con una piedra roja. Padre e hijo se acordaron de que ese era el anillo de Aldara misfortuned.Con dolor de espíritu corrieron hacia la cumbre del monte, hacia el lugar donde Egas había matado a la cierva. Allí encontraron, tendieron en el suelo, el cadáver de Aldara, sin una mano.De acuerdo con la que cuenta la leyenda, algunos Moor tuvo para encantar Aldara en la figura de la gama, y ??la muerte fue el encargado de devolver a su estado natural de soltera. Pero nunca podría ser conocido el motivo.————————- CASTELLANO En el castillo de Doiras MORABA un caballero de nombre Froiaz, con dos hijos: Egas y Aldara.El hijo de Otro señor de la ONU Castillo Cercano se enamoró de Aldara. Su Amor FUE correspondido y, con El Consentimiento de los Padres, se Anúncio La Boda.Una tarde, Aldara desaparecio del Castillo. Padre y hermano, criados Y escuderos, INCLUSO su enamorado, Acompañado de Sus gentes, were en su busca por Montes y Bosques, por chozas y caseríos … Despues de algunos adj Días de búsquedas infructuosas, consideraron definitiva La Perdida de Aldara, imaginándosela malherida por ALGÚN Jabali algun oso o devorada por los lobos …Un día Egas, Estando de caza, diviso Una hermosa cierva blanca. De un Disparo Único y certero Terminó con la vida del animal, Pero No se habia percatado de que se era imposible llevarla Hasta el castillo por su peso excesivo (o, Tal Vez, Porque la nieve dificultaba el transporte), Asi Que Le Corto la pata Delantera una la Cierva. Y Cuando FUE una mostrarle un padre do la pata de la cierva, contándole el Éxito obtenido, atemorizados, Vieron Como Lo Que Egas Saco de la Bolsa FUE Una Mano; Una Mano fina, blanca, suave; Una mano de la doncella hidalga. Y es uno de los dedos de la ONU Aquella mano relucía hermoso anillo de oro con Una Piedra Roja. Padre e hijo se acordaron de Aquel Que era el anillo de la malhadada Aldara.Con ánimo dolorido corrieron Hacia la cima del monte, Hacia el Lugar Donde Egas habia matado a la cierva. Alli encontraron, tendido en el suelo, el cadáver de Aldara, A Quien Le Faltaba Una Mano.Segun Lo Que Cuenta la leyenda, ALGÚN moro Debio de encantarla en figura de cierva, y la muerte se Encargo de devolverla a su estado natural, de doncella. Pero Jamás se Pudo sable El Motivo.Más info: www.sotodefion.org/espa/doiras.htm
¿Está usted interesado en perder peso? Ya sea que su objetivo es perder veinte libras o doscientas libras, usted ha venido al lugar correcto! La investigación muestra que la pérdida de peso saludable, a largo plazo, simplemente no se puede lograr mediante dietas de moda, trucos rápidos, o pastillas no saludables. Entonces, ¿cómo se puede lograr?
Al iniciar un plan de pérdida de peso, es necesario determinar la cantidad de calorías que debe estar teniendo un día. Las calculadoras en línea abundan que le permitirá introducir su altura, peso, edad, nivel de actividad y la cantidad que desea perder y le proporcionará el total de calorías debe consumir al día. Si conoces las calorías que debe consumir cada día, es mucho más fácil permanecer dentro de las directrices.
sopas Chunky son una gran manera de mantenerse fiel a su programa de dieta. Es una elección prudente beber sus calorías. Al elegir sopas gruesos llenos de verduras, legumbres, etc., se dará cuenta de que usted va a obtener más completa más rápido en lugar de seleccionar las sopas cremosas.
Un gran consejo para perder peso es comer un par de porciones de verduras todos los días. Las verduras son ricas en nutrientes y antioxidantes y son muy importantes para mantenerse saludable y delgado. Si usted está teniendo problemas para comer suficientes verduras, lanzar tantos como sea posible juntos en una ensalada.
Un consejo útil para cualquiera que trate de perder peso es evitar depender de los alimentos procesados ??que se jactan de ser libre de grasa. A menudo es el caso que con el fin de eliminar la grasa de dichos productos fabricantes añadir azúcar extra para que los elementos tienen un sabor agradable. Esto se traduce generalmente en calorías adicionales, a menudo por encima de los que figuran en las versiones regulares de grasa, llenos de un mismo producto. Este exceso de calorías sólo sirven para obstaculizar los esfuerzos de pérdida de peso.
Cuando su objetivo es hacer más ejercicio para bajar de peso, que sea un punto para leer revistas o sitios web de fitness y el ejercicio a menudo. Hacer lo mismo con los programas de televisión y libros, también. Educarse a sí mismo acerca de qué ejercicios pueden hacer daño puede ayudar a ahorrar tiempo. Aprender acerca de qué ejercicios son los mejores para su objetivo también le puede ahorrar tiempo y ayudar a inspirar a usted, también.
Trate de usar algas para ayudar a acelerar su pérdida de peso. Comiendo algas se ha demostrado para reducir al mínimo la cantidad de grasa que su cuerpo es capaz de absorber. Mantenga un ojo en el contenido de sal de este producto, sin embargo, y tratar de encontrar algas «desnudo», que tiene menos sal que otras versiones de la comida.
Una vez se dijo que «la pereza es la madre de la invención». Comer sano significa no tener que pasar tres o más horas al día para cocinar. Comprar comidas que son fáciles y rápidos de preparar para evitar romper el encanto de su dieta por comer fuera. O bien, pasar un día en el que estás motivado preparar cosas para la cena más tarde, así que usted puede poner su pre cocinado en el microondas.
Para ayudar a perder peso, busque oportunidades para conseguir un poco de ejercicio mientras va sobre sus actividades diarias ; incluso se puede obtener una mini-sesión de ejercicios mientras que las compras. Haga el esfuerzo de caminar por el centro comercial incluso antes de ir a una tienda. No pasará mucho tiempo, y usted va a quemar algunas calorías extra antes de darse cuenta.
Comer los alimentos lentamente para ayudar con su pérdida de peso. Un método para despegar el peso es comer lentamente. Se necesita su cerebro 20 minutos desde el momento de empezar a comer para enviar señales de estar lleno. Si usted come rápido, a menudo se come más allá de su verdadero nivel de saciedad. Más despacio, disfrutar de su comida, y usted estará
en su camino a la pérdida de peso.
Asegúrese de que está pegando a su plan de dieta, no aflojar. Usted puede tener la tentación de engañar un poco aquí y allí, pero eso no le ayuda. Si trampa no se bata en torno a ella, simplemente reorientar y volver atrás en su plan de pérdida de peso. Sólo recuerde que cada poco se suma, un poco de trampa aquí y allá puede resultar en sus esfuerzos de pérdida de peso de estar en vena.
Esperamos que, a través de la lectura de este artículo, que ahora tienen una idea mucho más clara de las formas en que la pérdida de peso duradera se produce. Aprender acerca de los fundamentos de la pérdida de peso saludable, a largo plazo es una de las medidas más eficaces que se pueden realizar en la consecución de sus objetivos de pérdida de peso.