Amigos les traemos el video sobre la Dieta Flexible, la cual no es una dieta si no una metodología. Espero que este video les ayude a expandir sus conocimientos y les sirva como motivación para seguir aprendiendo más. Disfruten, comenten, discrepen para todos aprender. Un fuerte abrazo.
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Introducción:
0:04
¿Que es?
1 – 0:42
2 – 1:04
3 – 1:24
¿De donde viene?
1- 1:47
2- 2:04
¿Cómo funciona?
1 – 1:23
2- 2:47
¿A quien se aplica?
1 – 3:02
Mitos de la dieta flexible
1 – 3:12
Contras y Desventajas.
1 – 3:33
2 – 3:57
3 – 4:22
Conclusión + Opinión personal
1 – 4:33
2 – 4:47
3 – 4:52
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Te invitamos a que COMENTES y PREGUNTES pero ten en cuenta esto:
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¿Qué es LSF?
Locura Sana Fitness es una página destinada a ayudar mediante conocimientos y educación a personas que estén interesadas en la musculación, la nutrición y en alcanzar un «estilo de vida fitness».
Nuestra definición de «estilo de vida fitness» es obtener una mejor calidad de vida mediante un cuerpo apto para realizar cualquier tipo de actividad, y de ese modo llegar al estado de salud óptimo.
Un estilo de vida fitness se logra a través de una nutrición adecuada, ejercicio, higiene y descanso.
Esperamos que te unas a nosotros, aportes tu «granito de información» y…
…¡Que siga la Locura!
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ventajas de tener una dieta balanceada y los alimentos ricos en Omega 3. Las verduras como, brócoli, calabaza, frijoles, judías verdes, lechuga, coliflor son muy ricos en Omega 3. Del mismo modo especialmente pescado de agua fría / variedad grasos son una fuente excelente de Omega 3. Algunos de los peces son la trucha, pez espada, sábalo, el salmón, la caballa, el arenque y el atún albacora. ¿ ventajas de tener una dieta balanceada? Los alimentos naturales están en todas partes. Los ejemplos aquí dados son sólo algunos, pero sobre todo los más sanos y entre los mejores. Hacer dieta a través de alimentos de salud es tan fácil como coger la próxima elección.