COMIDAS y CENAS VEGETARIANAS
Hoy os enseño que es lo que como en una semana con mi dieta vegetariana con el fin de daros ideas de comidas vegetarianas
IMPORTANTE: no soy nutricionista, igual que no lo era antes de ser vegetariana, así que simplemente intento llevar una dieta lo más equilibrada posible, pero este vídeo es simplemente para daros ideas.
VIDEOS RELACIONADOS:
ESPAGUETIS VEGETARIANOS: https://youtu.be/U6t2iEANiPU
EMPEZANDO A SER VEGETARIANA: https://youtu.be/3ooxljmAS4E
ALIMENTOS SUSTITUTIVOS DN UNA DIETA VEGETARIANA: https://youtu.be/6UGE0lLD3GY
VIDEO ANTERIOR – https://youtu.be/eOYBKlCgctg
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porque una dieta vegetariana puede ser balanceada y Alimentos ricos en fibra
Los alimentos ricos en fibra son alimentos saludables que tienen alta densidad de fibra. Ejemplos de alimentos ricos en fibra son las bayas, coles, frutas y verduras que tienen una alta concentración de fibra. Lo que es tan importante en los alimentos que son altos en fibra es que mejora la absorción de nutrientes en el cuerpo, ya que limpia el sistema digestivo. Un colon limpio y colon saludable, por ejemplo, prohíbe a 64 diferentes tipos de enfermedades que de otra manera afligen el cuerpo cuando la suciedad y la basura en el sistema no se vacían. Alimentos muy útiles asociados al bienestar y a porque una dieta vegetariana puede ser balanceada.