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LA IMPORTANCIA DE TENER LOS INTESTINOS LIMPIOS (parte 1)
Para tener los intestinos con buen funcionamiento, necesitan minerales, todos los minerales que el cuerpo necesita se encuentran en las comidas, lamentablemente la selección de alimentos pobres faltos de nutrientes y métodos impropios de prepararlos nos llevan a problemas intestinales, todas esas comidas refinadas y pobres en fibra en la dieta aumentan el tiempo de tránsito de los desechos intestinales. No se elimina diariamente, y causa putrefacción, fermentación de los alimentos y no sólo te acarrea problemas en los intestinos también de muchas otras enfermedades en otras partes del cuerpo….. por eso una dieta saludable y que el cuerpo esté eliminando correctamente nos beneficia tanto.
Por eso hay métodos que para limpiar el cuerpo aparte de jugos licuados y una dieta saludable incluye los enemas, que ayudan a eliminar y limpiar…… por eso en este canal te comparto recetas que te puedan ayudar a mejorar la condición de tus intestinos para tener más vitalidad y energía.
Los intestinos tienen que limpiarse de residuos acumulados por mucho tiempo. Dejar los malos hábitos, es esencial para mejorar, vamos a regenerar el cuerpo cuando limpiamos los tejidos y así nuestro cuerpo asimila fácilmente los nutrientes. Las comidas sanas nos fortalecen. Las harinas blancas no hacen este trabajo, al revés nos roban energía, si no se dejan los malos hábitos sólo temporalmente vas a sentir una mejoría. Puede llevar meses o más para corregir ciertos problemas que hemos tenido por años por eso hay terapias que duran dos años o más, como la terapia gerson.
La eliminación es la mitad del trabajo, la otra mitad es como regenerar el tejido dañado.
Las recetas de mi canal son ayuda gratis para ti, que también las puedes modificar.
Se ha comprobado que la raíz de muchos problemas de salud está en el mal cuidado de los intestinos hay que aprender maneras de mantener los intestinos limpios con buenos hábitos y sin saber llegaste influir a otros, con una actitud positiva.
Cuando el cuerpo está sucio existe la auto intoxicación, superar los efectos de auto intoxicación no es una tarea fácil, por eso tratar de evitar lo más que se pueda y no tener que luchar con eso después.
Desde hace años se descubrió que muchas de las enfermedades aparecían por falta de higiene por eso existen alcantarillas bajo tierra, hay comida que compramos en paquete para que esté limpia se hierve el agua para no llevar bacterias etc. El cuerpo también tiene instalaciones sanitarias que tenemos que mantener limpias para que puedan sacar todos los residuos que si se quedan, se vuelve a absorber en la sangre, auto intoxicación. Por eso tratar un síntoma de tu cuerpo sin tener una buena eliminación es en vano.
Cuando no comemos alimentos integrales, verduras frutas crudas, si no tienes la lubricación la humedad, que se obtiene de los líquidos y aceites de calidad, va a afectar mucho a tus intestinos la mayoría de los alimentos que existen hoy carecen de todo eso y afectan los canales de eliminación que tenemos como es el intestino, la piel, linfa (qué son los líquidos del cuerpo), riñones y pulmones.
Entonces se que estas recetas nutritivas te pueden ayudar mucho, pero tu tienes que ser constante.
Mucho animo!
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¿¿ porque es importante tener una dieta balanceada?¿Qué hacer entonces?
Regular la dieta. Es cierto, la grasa, el azúcar y el sodio deben ser limitados, pero eso es porque la mayoría de nosotros damos más de tres veces el requerimiento diario. Comer, pero comer sano. Obtener un buen plan de alimentación y adherirse a ella. Si hay demasiada tentación que usted no pudo superar por un tiempo, sacuda el polvo, vuelva a la silla de montar, y hágalo de nuevo. El ejercicio también es muy importante, porque no hay nada mejor que sudar. ¿ porque es importante tener una dieta balanceada y ejercicio. Los músculos sólo se desarrollan cuando el estrés se aplica a él y así conseguir un buen entrenamiento diario. Ponte en forma gradualmente. Faltar el respeto a la forma en que el cuerpo está diseñado hará que siempre se termine mal. ¿Programas de pérdida de peso de grasa rápido y ¿ porque es importante tener una dieta balanceada? No lo creo.