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LO QUE CONTIENE MI PLATO :
150 gramos de cebada perlada cocida
100 gramos de garbanzos o lentejas cocidas
200 gramos de tomate
100 gramos de cebolla
100 gramos de pimiento
15 gramos de salsa cesar
2 huevos enteros
VARIACIONES:
Puedes usar mas claras de huevo para agregar mas proteína a este plato, sin mucha grasa
Yo obtuve 21 gramos de grasa en ese plato, pero en los macros puse que solo 13 mas o menos, ya que no le conté la salsa 🙂
BUEN PROVECHO!
Calificación: / 5
El programa de pérdida de peso rápido
No hay dos personas que tengan el mismo metabolismo. Especialmente en cuanto a dieta balanceada y barata. Diferentes organismos reaccionan de manera diferente. Una vez más la palabra «rápida». Esta es una frase muy utilizada pero probada para hacer que saque su billetera y compre con su dinero. En un país donde «ocupado » es la palabra clave y el «no tener tiempo» es la norma, es tan triste ver un buen dinero desperdiciado. ¿Por qué? Porque es probable que el producto es un supresor del hambre. No le ayudará si busca dieta balanceada y barata.¿Por qué privar al cuerpo los nutrientes que se necesitan para sobrevivir o por lo menos estar sano?