Alimentos proteicos, o altos en proteina, especiales para vegetarianos y personas que gustan comer de manera saludable.
De las plantas podemos obtener proteínas, incrementar nuestro consumo de fibra, potasio, fitonutrientes y reducir el colesterol y grasas saturadas de nuestra dieta. Si decidimos llevar una dieta vegetariana debemos planearla bien para no caer en una deficiencia nutricional o exceso de carbohidratos simples. En este video podrán encontrar tips para incluir proteína vegetal en nuestra dieta.
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En un esfuerzo por obtener la mejor dieta, a veces nos vamos a extremos para comprar los alimentos caros. Con respecto a dieta balanceada alta en proteinas nos sentimos bien, pero realmente son alimentos innecesarios. Toda la comida tiene su propósito, toda la comida tiene sus propios nutrientes que servirán también para el cuerpo. Todo lo que se puede comer bajo el cielo, existe para ofrecer vida. La diferencia está a veces en la publicidad, que lo respalda y el éxito es impresionante. No se deje engañar por publicidades engañosas. dieta balanceada alta en proteinas es un tema serio y está en riesgo su salud