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Beneficios de la berenjena para adelgazar – Para que es la berenjena
Puedes consumir esta bebida diariamente, sin superar el litro, sin embargo, antes de empezar es importante que consultes a un experto de la salud para evitar que exista cualquier contratiempo.
De acuerdo con Jorge Pamplona, la berenjena es rica en fibra lo que también le proporciona un efecto laxante en el cuerpo y de saciedad.
Otro estudio de la Universidad de California en Berkeley, publicado en la revista Toxicology, reveló que en la piel de la berenjena existe un antioxidante llamado nasusina.
Éste protege a las células del daño producido por los radicales libres y contribuye a ralentizar el proceso de envejecimiento; también ayuda a excretar el exceso de hierro (que aumenta la producción de radicales libres en el organismo), reduciendo el riesgo de padecer cáncer, cardiopatías o artritis.
Recuerda que lo ideal para bajar de peso es mantener una dieta balanceada, pero sobre todo una rutina diaria de ejercicio.
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¿cuales son las caracteristicas de una dieta balanceada wikipedia? Una de las mejores recomendaciones que recibí en la vida es tomar agua. El agua, incluso cuando es tomada copiosamente, siempre será buena. Usted nunca puede tener suficiente agua. No hace mal al cuerpo, y lo que el cuerpo no necesita es bien sudado o eliminado.
La mejor manera de realizar una dieta balanceada, entonces, es comer lo que está disponible y tener variedad, pero sólo en las cantidades prescritas. Si la obesidad es el problema, o cuales son las caracteristicas de una dieta balanceada wikipedia, piense más en lo que usted come y limite su ingesta o no lo tome por un tiempo hasta que su peso se normalize. Sin embargo, beba agua, mucha agua.