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Los estudios científicos demuestran que el desayuno es la comida más importante del día y es por eso por lo que debemos tenerlo en cuenta. Hoy te ofrecemos los desayunos más sanos y recomendados del mercado al alcance de todos.
Hemos dividido cuatro tipos diferentes desayunos según el objetivo de cada uno. Podéis variarlo a vuestro gusto ya que son desayunos flexibles. ¡Espero que os haya gustado el vídeo!
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alimentos para una dieta balanceada en el desayuno y Alimentos ricos en fibra
Los alimentos ricos en fibra son alimentos saludables que tienen alta densidad de fibra. Ejemplos de alimentos ricos en fibra son las bayas, coles, frutas y verduras que tienen una alta concentración de fibra. Lo que es tan importante en los alimentos que son altos en fibra es que mejora la absorción de nutrientes en el cuerpo, ya que limpia el sistema digestivo. Un colon limpio y colon saludable, por ejemplo, prohíbe a 64 diferentes tipos de enfermedades que de otra manera afligen el cuerpo cuando la suciedad y la basura en el sistema no se vacían. Alimentos muy útiles asociados al bienestar y a alimentos para una dieta balanceada en el desayuno.