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Consejos para lograr prácticar esquí sin lesiones
En este sentido, la dietista y nutricionista Nuria Martínez, recomienda que el día previo a una jornada de esquí se haga una dieta rica en hidratos de carbono para tener altos los niveles de glucógeno. Así, aconseja consumir pasta, patatas o arroz, …
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