la atención nutricional, Touba, región de Diourbel
Imagen de Ayuda Humanitaria UE y Protección Civil
La desnutrición infantil est un problème réel de santé publique au Sénégal. La Région de Diourbel un fait partie des zonas de baño situación crítica nutritionnelle suite à la baisse de la agricole producción 2011-2012 [1] .Grâce au soutien financier Direction de la générale de l’aide humanitaire et de Protección Civil de l ‘ Union européenne (DG ECHO), la Croix-Rouge sénégalaise (CRS) et la Croix-Rouge française (CRF) se sont associées aux Autorités sanitaires nationales verter mettre en oeuvre ONU projet de premios en charge de la desnutrición aigüe sévère dans deux distritos sanitaires de la région de Diourbel: Touba et Mbacké. Ce cofinanciar projet par l’UNICEF couvre désormais tous les distritos sanitaires de la région de Diourbel. Ainsi c’est 10 000 enfants de 6-59 mois Souffrant de desnutrición aigüe sévère no te qui ont eu 500 des complicaciones médicales, qui ont été pris en charge d’Août 2012 à Octobre 2013. © EC / ECHO / Anouk Delafortrie
Cuando usted está en una dieta, recuerde que una dieta sana comienza con lo que compra. Su carrito en el supermercado debe ser equilibrado de la misma manera a equilibrar sus comidas. Esto significa hacer que cerca de la mitad de las compras de productos, cuarto en los granos, y el último trimestre de fuentes de proteína magra. De esta manera, las opciones saludables están siempre disponibles cuando le da hambre.
El yodo es un mineral que debe ser parte de cualquier dieta saludable. El yodo es necesario para las hormonas tiroideas, que controlan el metabolismo de la energía, a ser producido. También trabaja para prevenir el bocio. Usted puede obtener yodo de mariscos, productos lácteos, sal yodada, y el pan que ha sido enriquecida con yodo.
¿Sabías que usted puede combatir la fatiga que se experimenta después de comer? Puede obtener una referencia del cansancio que se siente después del almuerzo por beber un vaso de agua y comer una pequeña comida de alto antioxidante como una ciruela pasa. Esto le ayudará a revitalizar su sensación de letargo y ayudar a encender la mente.
Si usted quiere tener una dieta nutricional, es importante que usted tiene cerca de 8 onzas de carne magra cada día. Esta cantidad de carne será ampliamente satisfacer sus necesidades de proteínas y hierro. Algunas buenas opciones son el bisonte, venado y pollo.
Tan importante como la nutrición es para los jóvenes, se hace aún más importante para las mujeres a medida que envejecen más de cincuenta años. Por ejemplo, las mujeres mayores de 50 años deben hacer el esfuerzo de mantener su peso bajo control. Tienen que hacer todo lo que comen contar, porque su metabolismo es más lento y no puede procesar los alimentos de la misma manera lo hizo una vez.
Fortalecer su dieta con un nutriente natural conocido como inulina. Usted puede obtener este nutriente de alcachofas y ajos. Este carbohidratos golosinas digestivo cuestiones. También recibirá un gran impulso del sistema inmunológico del ajo. Si tienes miedo de que obtendrá el aliento a ajo, puede blanquean el ajo a la reducción en el olor.
El zinc es ideal para ayudar a recuperarse de una enfermedad. El zinc puede mejorar la salud de su sistema inmunológico, ayudando a que se sienta mejor rápidamente y que le protege de enfermedades futuras. Grandes fuentes de zinc incluyen las semillas de calabaza, germen de trigo, fresas y melocotones. Como bono adicional, estas golosinas nutritivas son a menudo llenos de antioxidantes.
Mientras que las bebidas deportivas con electrolitos son buenos para situaciones en las que están pasando por una actividad física muy rigurosa, como jugar al baloncesto o al fútbol, ??que no son necesarios para el aficionado promedio gimnasio. A menos que usted corre el riesgo de hidratación severa durante el entrenamiento o la actividad deportiva, se adhieren con agua fría en lugar de ir a las bebidas deportivas.
El cocinar sus propias comidas tan a menudo como sea posible es una gran manera de mantener una nutrición superior. Al cocinar su propia comida que usted tiene control total sobre lo que come. Usted puede evitar los aditivos artificiales y altamente procesados ??que sólo un científico de alimentos podría comprender y pronunciar. Cuando usted come alimentos integrales a obtener todos los nutrientes disponibles. Incluso si hornear usted mismo postre que será más probable que apreciar el trabajo que se necesita y saborear el sabor casero. Habilidades culinarias sencillas son importantes si los niños y adultos por igual se van a superar los malos hábitos alimenticios y mantener una buena salud.
Las semillas de lino contienen una multitud de beneficios para la salud, que puede mejorar la forma en que usted se sienta y mira a lo largo del día . Su principal beneficio es para el cuidado de la piel, ya que le ayudará a restaurar el aceite que la piel seca quita. Comer semillas de lino molidas o por medio de aceite para la piel sana.
Aplicar estos consejos a diario y usted debería ver una diferencia dentro de unas pocas semanas. Comer mejor es la clave para una vida más feliz. Usted será capaz de amar a su cuerpo y vivir más tiempo. La nutrición es todo acerca de la educación: aprender tanto como sea posible acerca de este tema y asegúrese de que su compañeros saben lo que es bueno para ellos.