Conozca distintos tipos de dietas en:
http://www.saludactual.cl/dietas/equilibrio_de_cuerpo_alma_y_entorno_la_dieta_ayurvedica.php
¿? Una de las mejores recomendaciones que recibí en la vida es tomar agua. El agua, incluso cuando es tomada copiosamente, siempre será buena. Usted nunca puede tener suficiente agua. No hace mal al cuerpo, y lo que el cuerpo no necesita es bien sudado o eliminado.
La mejor manera de realizar una dieta balanceada, entonces, es comer lo que está disponible y tener variedad, pero sólo en las cantidades prescritas. Si la obesidad es el problema, o , piense más en lo que usted come y limite su ingesta o no lo tome por un tiempo hasta que su peso se normalize. Sin embargo, beba agua, mucha agua.