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Una dieta balanceada es la mejor dieta para bajar de peso, junto a ejercicios para bajar de peso

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Ideas para que su alimentacion sana no sea aburrida

By dietasana  Posted on octubre 28, 2011 In Comer Sano Tagged comer rico y sano, comer verduras y vegetales, como agregar frutas y verduras a la dieta, dieta en hombres y mujeres, dieta mediterranea, dieta saludable 

No hace mucho tiempo, mi madre y yo estábamos hablando acerca de los alimentos y las dietas. «Tu abuela solía alimentarte con la pasta cinco noches a la semana», insistió mi madre. «No!» -Exclamé, ...

Como cocinar con menos grasa

By dietasana  Posted on octubre 17, 2011 In Comer Sano Tagged cocinar sano, comidas sin grasa, como bajar el colesterol, como comer sano, como influye la alimentacion en la salud, grasa abdominal como eliminarla 

La grasa le aporta sabor a la comida, no podemos negarlo, pero a estas alturas ya sabemos que no hace nada bien ingerir mucha cantidad o despreocuparnos por completo cuando cocinamos o cuando la ...

Comer sano: verduras de hojas verde

By dietasana  Posted on septiembre 30, 2011 In Comer Sano Tagged alimentacion sana para la familia, alimentacion y salud, Comer Sano, comer verduras y vegetales 

Si quieres comer sano y llevar una dieta balanceada  para tener un cuerpo sano, deberas incorporar las verduras de hoja verde en tu dieta. Las verduras de hoja verde, por su contenido en magnesio ...

Comer sano en Navidad

By dietasana  Posted on diciembre 10, 2010 In Comer Sano Tagged adelgazar en navidad, alimentacion sana, comer sano en navidad, comidas sana para las fiestas, consejos para comer sano en las fiestas, mantener dieta balanceada 

La Navidad y las fiestas de fin de año se nos echan encima, y con ella, los excesos en cuanto a comida y bebida. Días malos para mantener la línea, la salud y la ...

La soja en una Dieta Balanceada

By dietasana  Posted on julio 28, 2010 In Comer Sano Tagged alimentacion sana, dieta equilibrada, nutrientes, soja y alimentos sanos, tipos de nutrientes de los alimentos 

La soja y sus derivados La soja es un alimento polivalente y del que se obtienen gran variedad de productos: harina, aceite, lecitina, bebida de soja, tofu, productos fermentados con sal (tamari) o sin ...

Comer rápido nos hace obesos

By dietasana  Posted on octubre 21, 2009 In Comer Sano Tagged alimentacion sana, cantidad de alimentos, comer bien, comer rapido, masticar bien, obesos 

“Come despacio y mastica cada bocado 20 veces”, promulga el dicho popular. Una investigación realizada en Japón con 3.287 individuos de entre 30 y 69 años de edad, a los que se interrogó sobre ...

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