Hola, quiero compartirte este video realizado por VidaNutrida.com con importantes consejos para cuidar nuestros huesos para toda la vida, para ello, es necesario consumir los alimentos adecuados que nos proporcionan el calcio necesario para ...
Hacer dieta, pero conociendo las grasas!
La margarina, mantequilla, grasas para untar, aceites de cocina, aderezos para ensaladas a base de aceite, mayonesa, crema, alimentos fritos, chocolate, patatas fritas, galletas, pasteles, tortas, pudines, helados, y las salsas se encuentran todos ...
Pechugas de pollo con ensalada de espinaca
Las espinacas no sólo son nutritivas y deliciosas, sino que además contribuyen a mejorar nuestra salud: ayudan a hacer la digestión y alivian el estreñimiento gracias a la fibra; y además disminuyen la presión ...
Vitamina B12, Porqué es importante?
Si decides comenzar a ser vegetariano, lo cual es una alternativa muy saludable y a la vez contribuye al medio ambiente, por supuesto que también implica la ingesta de platos muy sabrosos, debes saber ...
Alimentos que mejoran la circulacion
La mala circulación de la sangre produce problemas que en primera instancia no son del todo graves, pero pueden llegar a serlo si no tratan adecuadamente para reducir las molestias. Los trastornos más destacados ...
Como controlar Peso con Salud
Llevar una vida sana y mantener un peso estable hoy en día, no es una tarea fácil. Si observamos a nuestro alrededor podemos notar fácilmente el incremento de personas con sobrepeso y con obesidad. ...