Una receta para comer saludable, sobre todo en épocas de calor, ya que las frutas frescas contienen nutrientes vitales para nuestra salud. Por eso este snack de frutas te ayudará a sentirte con más energia y sin demasiadas calorías!
Los ingredientes que puedes incorporar:
Naranjas cortadas en cubos,
Manzanas cortadas en cubos,
Bananas o platanos cortados en rodajas,
Pasas de uvas sin semillas
Yogur natural descremado
Canela en polvo para dar sabor
Preparación:
Debes mezclar las frutas cortadas en una taza, la cantidad de frutas dependerá de las porciones que quieras preparar, si solo es para una persona, con una mitad de cada una será suficiente para lograr un delicioso snack. Por último debes añadir a la taza con frutas una cucharada grande del yogur descremado, y mezclarlo bien. Antes de comenzar a disfrutarlo, espolvorear con una pizca de canela molida.
Puedes agregar más o reemplazar las frutas o combinar con otras que sean de tu agrado, tambien puedes evitar el yogur y la canela y en su lugar mezclar las frutas con coco rallado. Tambien puedes hacer esta receta como desayuno!