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Dieta Paleo

Se trata de una dieta ancestral seguida por nuestros antepasados que solo comian lo que cazaban y recolectaban, es decir, las personas de la era paleolítica. Por lo tanto esta dieta consiste en alimentarse de verduras, carne, huevos, frutas, pescado y frutos secos, evitando entonces todos los alimentos procesados, como ser pastas, pan, arroz, cereales, dulces, refrescos, harinas y azucar.

Te comparto este video que habla mas sobre la nutrición obtenida a través de este tipo de alimentación.