Afvallen kijken calorieën
Geplaatst door admin 
Hoe om de hoeveelheid calorieën kennen op een voeding?
Hier is een lijst van tien voedingsmiddelen met minder calorieën, dat wil zeggen, u weet welke voedingsmiddelen bevatten minder calorieën je lichaam voor elke 100 gram portie van.
Champignons | 3 |
Sla | 6 |
Selderij | 10 |
Snijbiet | 20 |
Andijvie | 21 |
Spinazie | 22 |
Asperge | 23 |
Grapefruit | 24 |
Aubergine | 25 |
Bloemkool | 27 |
Nou, nu geef ik een lijst van 10 voedingsmiddelen die je lichaam meer calorieën per 100 gram portie.
Boter | 758 |
Margarine | 733 |
Moer | 706 |
Hazelnoot | 656 |
Pinda | 606 |
Amandel | 581 |
Cacao | 562 |
Spek | 526 |
Een hoog vet vlees | 473 |
Worst | 446 |
Wanneer het lichaam krijgt meer energie calorieën dan u nodig heeft, wordt het overtollige omgezet in vet. Daarentegen, wanneer de levering van calorieën via de voeding laag is, afzetting van vet je hebt het lichaam worden gebruikt voor fysieke activiteiten en dus "verspild."
Daarom is het verminderen van de consumptie van voedsel dat te veel calorieën veroorzaakt gewichtsverlies, en als u ook de uitoefening van uw lichaam, sneller branden.
