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ventajas de tener una dieta balanceada

Amigos les traemos el video sobre la Dieta Flexible, la cual no es una dieta si no una metodología. Espero que este video les ayude a expandir sus conocimientos y les sirva como motivación para seguir aprendiendo más. Disfruten, comenten, discrepen para todos aprender. Un fuerte abrazo.

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Introducción:
0:04
¿Que es?
1 – 0:42
2 – 1:04
3 – 1:24
¿De donde viene?
1- 1:47
2- 2:04
¿Cómo funciona?
1 – 1:23
2- 2:47
¿A quien se aplica?
1 – 3:02
Mitos de la dieta flexible
1 – 3:12
Contras y Desventajas.
1 – 3:33
2 – 3:57
3 – 4:22
Conclusión + Opinión personal
1 – 4:33
2 – 4:47
3 – 4:52

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•Segundo Canal: https://www.youtube.com/user/LocuraSanaFitnessVlo
•Facebook: https://www.facebook.com/LocuraSanaFitness?ref=hl
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•Email (Solo Colaboraciones): locurasanafitness@gmail.com

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Te invitamos a que COMENTES y PREGUNTES pero ten en cuenta esto:

• Contestamos únicamente comentarios y preguntas relacionadas con el VIDEO

• Si no tienes cuenta de Google+ NO PODEMOS contestar tus comentarios. 🙁

• Las PREGUNTAS NO RELACIONADAS con el video suelen ser contestadas en el panel de DISCUSIÓN del canal.

• Bienvenidas sean las críticas constructivas!! Hagamos de este canal un espacio en el que todos/as podamos aprender. ☺

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LSF 2.0 https://www.youtube.com/user/LocuraSanaFitness/discussion

LSF VLOG https://www.youtube.com/user/LocuraSanaFitness/discussion

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¿Qué es LSF?
Locura Sana Fitness es una página destinada a ayudar mediante conocimientos y educación a personas que estén interesadas en la musculación, la nutrición y en alcanzar un “estilo de vida fitness”.

Nuestra definición de “estilo de vida fitness” es obtener una mejor calidad de vida mediante un cuerpo apto para realizar cualquier tipo de actividad, y de ese modo llegar al estado de salud óptimo.

Un estilo de vida fitness se logra a través de una nutrición adecuada, ejercicio, higiene y descanso.

Esperamos que te unas a nosotros, aportes tu “granito de información” y…

…¡Que siga la Locura!

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ventajas de tener una dieta balanceada y los alimentos ricos en Omega 3. Las verduras como, brócoli, calabaza, frijoles, judías verdes, lechuga, coliflor son muy ricos en Omega 3. Del mismo modo especialmente pescado de agua fría / variedad grasos son una fuente excelente de Omega 3. Algunos de los peces son la trucha, pez espada, sábalo, el salmón, la caballa, el arenque y el atún albacora. ¿ ventajas de tener una dieta balanceada? Los alimentos naturales están en todas partes. Los ejemplos aquí dados son sólo algunos, pero sobre todo los más sanos y entre los mejores. Hacer dieta a través de alimentos de salud es tan fácil como coger la próxima elección.

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