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una dieta balanceada y saludable

Bueno aquí subo a mi canal un vídeo, definiendo de manera sencilla y clara que es la nutrición y y como mantener una nutrición y alimentación saludable.

PD: Este vídeo lo rescate de un canal espero que les sirva saludos a todos.

visiten mi blog para mas informacion referente a esto y la venta de productos de salud que podria conllevar a un aumento o mas bien dicho a un salario extra de los ingresos que perciben ahora.

http://herbalifesentirsebien.blogspot.com/

Un saludo.

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¿una dieta balanceada y saludable? ¿Sabías que uno de sus mejores efectos de la grasas es que es el almacén de energía del cuerpo? Asimismo, mantendrá el cuerpo adelante para sobrevivir mucho tiempo después de que todos los otros nutrientes se han ido. Grasa y sodio podrían ser la comida superior para evitar según la mayoría de los programas de dieta moderna, y más cuando hablamos de una dieta balanceada y saludable. Pero la respuesta puede ser un poco diferente. Debemos tomar todos los alimentos con moderación. De la misma manera, la fibra es mala para el cuerpo si lo único que el cuerpo obtiene es fibra.
La cuestión cuando halbamos de una dieta balanceada y saludable entonces no es tanto con lo que se introduce en el cuerpo, sino la forma y las proporciones que se consumen. Tomemos por ejemplo el azúcar. Azúcar procesada es buena como una fuente rápida de energía. El azúcar de la fruta es lo mejor. El azúcar de la fruta es quemado por el cuerpo en cantidades más lentas y por lo tanto dura más tiempo a diferencia de su contraparte procesada. El azúcar de la fruta nos da la sensación de una oleada de energía rápida como la que sentimos con el azúcar procesada. Espero que estos tips te ayuden con una dieta balanceada y saludable.

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