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dieta balanceada para personas con gastritis

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Si tienes gastritis aguda, tendrias que ayunar uno o dos días o consumir gachas de arroz, galletas o puré de papas.

Bebe agua o té sin azúcar.

Para beber se recomienda el agua y té de hierbas sin azúcar, el café junto las bebidas gaseosas deben evitarse.

Las infusiones de manzanilla, menta, hinojo, anís, bálsamo de limón y el regaliz alivia los malestares del estómago.

Debes acostumbrarte a comer comidas más pequeñas y de forma más frecuente para mantener el buen funcionamiento digestivo.

Garantizando la producción de ácido gástrico de forma moderada.

Comer despacio y masticando correctamente los alimentos ayuda a que la comida sea mejor absorbida y digerida.

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