Compartir en Facebook
Compartir en Twitter
Compartir en Google+

caracteristicas de una dieta balanceada y equilibrada

La pirámide alimenticia o alimentaria es la representación gráfica del consumo de los diferentes alimentos para conseguir una alimentación sana, variada y eq…

Calificación: 4 / 5


caracteristicas de una dieta balanceada y equilibrada y Alimentos ricos en fibra
Los alimentos ricos en fibra son alimentos saludables que tienen alta densidad de fibra. Ejemplos de alimentos ricos en fibra son las bayas, coles, frutas y verduras que tienen una alta concentración de fibra. Lo que es tan importante en los alimentos que son altos en fibra es que mejora la absorción de nutrientes en el cuerpo, ya que limpia el sistema digestivo. Un colon limpio y colon saludable, por ejemplo, prohíbe a 64 diferentes tipos de enfermedades que de otra manera afligen el cuerpo cuando la suciedad y la basura en el sistema no se vacían. Alimentos muy útiles asociados al bienestar y a caracteristicas de una dieta balanceada y equilibrada.