Siempre que usted hace ejercicio, lo hace con el fin de tratar y mantener una buena salud. También debe saber que usted tiene que comer bien y saludable, así su cuerpo tendrá la energía ...
3 Medidas Fáciles para Estar en Forma
1. Lo importante es modificar poco a poco nuestros hábitos y reemplazarlo por otros más saludables. Por ejemplo, si eres de las que odias el agua y eres aficionada a las bebidas con gas, ...
Beneficios de Correr
Nuestro organismo tiene la maravillosa cualidad de transformar energía química en “movimiento”, y lo hace, básicamente, de dos maneras: en forma AERÓBICA (en presencia de oxígeno) o ANAERÓBICA (sin oxígeno). Para el primero de ...
Perder peso rapido y permanentemente
La rápida y permanente pérdida de peso puede ser tuya si aplicas los fundamentos básicos de la perdida de grasa. Olvida las modas, la falsa publicidad, y las metalizadas compañías que lo único que ...
Ejercicios y Reduccion del peso
La clave para controlar el peso es mantener la ingesta de alimentos y el gasto de energía (actividad física) en equilibrio. De hecho, cuando la persona consume únicamente las calorías que el cuerpo necesita, ...