*VIDEOS ANTERIORES (referenciales): – Video 1: https://www.youtube.com/watch?v=hT98aRR3ULk – Video 2: https://www.youtube.com/watch?v=nNN9OYW0hPg – Video 3: https://www.youtube.com/watch?v=OuAQMnhavMQ *¡¡Sígueme!! – Facebook: https://www.facebook.com/nicolasfitnessvegano/ – Instagram: https://www.instagram.com/fitness.vegano/ *¿Quieres una asesoría personalizada?: http://proyectoveg.com/fitness/asesoria-personalizada *Sitio web de nutrición vegana basada en la evidencia científica: http://proyectoveg.com/ REFERECIAS: 1. Principales carencias de nutrientes en dietas veganas mal planificadas: http://proyectoveg.com/nutricion/conceptos-basicos#recomen 2. Cantidad de frutas y […]
DIETA VEGETARIANA EQUILIBRADA Y SALUDABLE
DIETA VEGETARIANA EQUILIBRADA Y SALUDABLE: ¿La dieta vegetariana es más sana? ?Los vegetales tienen pocas proteínas? ¿Qué proteínas vegetarianas no son saludables? ¿Qué grasas son buenas para comer? Alimentos buenos y malos. Alimentos ricos en calcio, hierro, energía y vitaminas… Video sobre cómo comer saludable sin necesidad de recurrir a la carne o al pescado. […]
¿Es saludable una Dieta vegetariana para niños?
Si usted es un padre vegetariano, probablemente haya considerado poner a su niño en una alimentación vegetariana. No sólo se ahorrará tiempo y hará una planificación de comidas más fáciles, sino también por razones dietéticas y éticas, es la mejor opción para su hijo. Si la situación es a la inversa, y por el contrario, […]
Como dar variedad a su nueva dieta vegetariana
Usted ha pesado sus opciones cuidadosamente, ha estudiado los pros y los contras, y decidió que el estilo de vida vegetariano es el adecuado para usted. Pero se pregunta ¿por dónde empezar a hacer los cambios? ¿ir de golpe? ¿adoptar un enfoque más gradual para la transición al vegetarianismo? A pesar de esto, usted decide […]
Dieta vegetariana para los niños
Los hábitos alimenticios se instauran en la temprana infancia. Elegir una dieta vegetariana puede darle a su hijo y toda su familia la oportunidad de aprender a disfrutar de una variedad de alimentos maravillosos y nutritivos. Ofrezca a su niño una gran variedad de granos, frutas, verduras, frutos secos, semillas y productos de soja, que […]
Beneficios de una dieta vegetariana para Diabeticos
Los diabéticos deben elegir cualquier alimento que coman con mucho cuidado, ya que cada elección de alimentos que hacen tiene un impacto profundo en su salud en general. La diabetes afecta a personas de todas las edades, ambos sexos, de todas las clases sociales y procedencias. Si no se trata, puede causar heridas que se […]
