Mi Dieta Balanceada .com

El mensaje de las dietas es ingerir menos calorías y practicar más ejercicio. Pero….a veces esta teoría no funciona. En cambio, sí tienen éxito las pautas sencillas y prácticas. Las que proponemos a continuación están diseñadas para perder de 3 a 9 kilos…y más, de forma progresiva.
OBJETIVO: Perder 3 Kilos
Toma un tercio de las calorías [...]

¿Estas luchando con la pérdida de peso? Si tu dieta y el ejercicio te han dejado un poco disconforme, has considerado que las pastillas de pérdida de peso para ayudarte a bajar de peso?
No estas solo. Una encuesta realizada en América del Norte informó que casi dos tercios de los estadounidenses tienen sobrepeso. Muchas de [...]

Evitalas y lograrás enfocarte en lo que realmente vale la pena.

Este artículo, describe una serie de 4 conceptos falsos que muchos manejan como
verdaderos  y  que  es  necesario  conocer  para  no  ser  engañados y enfocar nuestros esfuerzos  en
aquellos métodos que sí realmente hacen adelgazar.
En  muchos  de  nosotros  existen  una  serie  de  concepciones  incorrectas,  que por medio [...]

Como saber la cantidad de calorías que contiene un alimento?

A continuación te presento una lista de los diez alimentos con menos poder calórico, es decir, podrás conocer que alimentos aportan menos calorías a tu cuerpo por cada porción de 100 gramos del mismo.

Hongos

3

Lechuga

6

Apio

10

Acelga

20

Escarola

21

Espinaca

22

Espárrago

23

Pomelo

24

Berenjena

25

Coliflor

27

Bien, ahora te presento una lista [...]