Una dieta para perder peso tiene más posibilidades de éxito cuando existen dos personas que se alientan, apoyan y controlan mutuamente para perder los kilos que les sobran. La experiencia del mundo real indica ...
Espaguetis con verduras
Ingredientes para 4 porciones: . 240 gr de espaguetis de colores. .300 gr de calabaza. . 150 gr de zanahoria. . 150 gr de espárragos. . 150 gr de cebollas. . 1 diente de ...
Como endulzar sin sumar calorías
Los edulcorantes permiten llevar una dieta saludable sin renunciar al placer de consumir dulces. Son sustancias naturales o sintéticas que proporcionan un sabor dulce a los alimentos. Pueden ser calóricos (que aportan calorías) o ...