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Los siguientes nutrientes no son vitaminas en sentido estricto, pero si estan asociados al complejo vitaminico b, y debido a sus efectos, merecen estar en esta lista:
Vitamina J (colina)
• Función: obstaculiza la acumulación y el depósito de grasas en el hígado.
• Fuentes: levadura, soja, yema de huevo, pepino, maní, etc.
Vitamina I [...]

Una premisa fundamental para cuidar su alimentacion y, de esta forma, ayu­dar a que su cuerpo permanezca en armonia con su mente es incluir en la dieta la mayor cantidad posible de alimentos naturales.
A continuacion le detallamos toda la informacion nutricional que usted necesita saber para lograr una vida mas saludable.
Alimentos que las [...]